不孕不育
当前位置: > 不孕不育 > 常上夜班女性不孕率高 不孕吃什么好
常上夜班女性不孕率高 不孕吃什么好
来源:妇科医生免费在线咨询 时间:2018-11-04

    很多女性朋友的工作需要熬夜,甚至上夜班,熬夜的危害有很多,经常上夜班严重的还会导致女性不孕,那么女性不孕吃什么好?

   

      每个女性都是希望能有属于自己的小宝宝的,但是我们很多人都是没有办法实现这个愿望的,而很多的研究表明其实我们很多的饮食误区也是让女性不孕的原因。

      常上夜班女性不孕率高

      英国一项调查显示,夜班可能损害女性的生育能力,常上夜班的女性不孕几率大大增加。不孕不育科专家认为,这一结果有待确认,相关育龄女性不必因此辞职。

      南安普敦大学的研究人员调查10万多名成年女性后得出上述结果。主持这项调查的儿科专家林登·斯托克在欧洲人类生殖及胚胎学会会议上说,调查结果显示,与朝九晚五一族相比,只上夜班的女性怀孕难度增加80%,日夜倒班的女性一年内未能怀孕的几率翻一番。

      研究人员发现,除长白班外的所有工作模式,令女性月经周期紊乱的几率增加20%,怀孕后流产风险增加大约三分之一。

      这项调查中的生育能力指自然受孕而非试管受精。

      工作压力的增大以及生活节奏的加快,让越来越多的人开始上夜班,所以广大女性得注意了,想要怀孕就尽量找白天班的工作。另外,也要远离一些不孕的恶习。

      不孕吃什么好?适宜食物

      1、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米面、黑豆等,其中黑豆可以滋补肝肾、益阳道、抗衰老。

      2、肉蛋奶的选择:狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽肉、牛奶等。

      3、蔬菜的选择:韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等。

      4、水果的选择:桑椹、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等。

      5、其他:胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。

      饮食禁忌

      1、男性不育者忌饮酒无度,忌滥用辛辣动火助阳之品,忌高脂肪膳食;

      2、女性不孕者忌过食生冷、寒滑的食物。

      导致不孕的6个坏习惯

      1、过度肥胖不利于怀孕

      肥胖会破坏女性内分泌,也会阻碍排卵,还会引发各种健康问题,例如:高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育,并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。

      2、盲目减肥同样也会导致不孕症

      盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎减肥。

      3、人工流产是女性不孕的第二大原因

      医生发现,流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎,输卵管发炎后堵塞,发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片,很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄,日后一旦怀孕,胚胎就像沙地里的小苗,得不到充分的养分,容易发育不良、白行流产。

      4、生殖器官炎症影响生育能力

      患阴道炎时,阴道内酸碱度发生变化,白细胞增多,这些都会妨碍精子的成活,活动度下降,官颈炎症造成的局部内环境改变,不利于精子通过官颈管,从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底,尤其是结核性或淋菌性感染,即使痊愈,也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄,从而导致不孕或官外孕。

      5、性习惯不良危害生育

      有些年轻女性性爱不卫生、性乱,感染性病,常常处在潜伏期,一时还看不出影响,但不知不觉地引发了盆腔炎,造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔,引发感染。更严重的是,如果逆流的经血在盆腔里残存下来,就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。

      6、酒精、咖啡妨害生育

      经常饮酒,尤其酗酒的女性,生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收,仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量,而锌是生育能力的基本因素。即使每天只喝两杯咖啡,也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果,因为可乐中也含有大量咖啡因。

   

(王少华)

服务声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断